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L’actualité de notre club accompagné de conseils diététiques, sportifs et santé. En bref, un espace pour répondre à toutes vos questions ! 

Les bienfaits de la méthode Pilates

Les bienfaits de la méthode Pilates

La méthode Pilates à Lyon Mise en place par l'entraîneur allemand Joseph Pilates, la méthode Pilates consiste à renforcer les muscles profonds qui assurent la posture. Cette méthode d'entraînement physique s'inspire à la fois de la danse, de la gymnastique et du yoga....

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Quelle différence entre le Pilates et le Yoga ?

Quelle différence entre le Pilates et le Yoga ?

Comment différencier un cours de Yoga d'un cours de Pilates Le Pilates et le yoga sont deux disciplines très populaires grâce à leurs nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. Même si les deux sports ont des similitudes, ils restent tout de même dissociables....

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Offre promotionnelle – chevreul sport Lyon 7

   Vous pouvez déjà vous inscrire à un cours d'essai 😉  Planning des activités sur cette journée : 9h : Pilates 9h45 : CAF 10h30 : Total Renfo 11h15 : TRX 12h : Strong 12h45 : Total Bien Être HorairesLundi au Vendredi9h00 – 21h00Samedi9h00 –...

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Événements

   Toutes les deux semaines, notre diététicienne vous donne rendez-vous pour déguster des recettes saines et gourmandes !Inscrivez-vous via Deciplus, ou directement auprès de notre accueil pour participer aux événements !Des moments de partage qui nous...

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Octobre rose

    Ouvert à TOUS (adhérents ou non-adhérents) ! Soutenez l'association " Vivre comme avant " à un prix symbolique de 5 €. La totalité de nos bénéfices du cours de ZUMBA seront reversés à l'association ! HorairesLundi au Vendredi9h00 – 21h00Samedi9h00 –...

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Le sport pendant la grossesse : ce que vous devez savoir

Le sport pendant la grossesse : ce que vous devez savoir

La grossesse et les activités physiques et sportivesIl a été prouvé que la pratique régulière d’APS à intensité adapté serait bénéfiques sur de nombreux aspects durant la grossesse et par la suite : tout  d’abord, l’exercice réduit le risque de certaines complications...

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Comment bien utiliser un cardiofréquencemètre ?

Comment bien utiliser un cardiofréquencemètre ?

Bien utiliser votre cardiofréquencemètre à l'entraînementActuellement la plupart des sportifs, surtout dans les sports d’endurance, utilisent cet appareil électronique qui mesure à chaque instant leur fréquence cardiaque au cours de leurs activités physiques. Mais...

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Les cours à haute intensité

Cours à forte intensité chevreul sport salle de sport à Lyon 7Qu'est-ce qu'un cours à forte intensité ? Nous avons fait le choix de classer tous nos cours par intensité afin que vous puissiez choisir plus facilement les cours qui vous correspondent. Nos critères de...

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Les cours à moyenne intensité

Cours moyenne intensité chevreul sport salle de sport à Lyon 7Qu'est-ce qu'un cours à moyenne intensité ? Nous avons fait le choix de classer tous nos cours par intensité afin que vous puissiez choisir plus facilement les cours qui vous correspondent. Nos critères de...

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