BLOG

L’actualité de notre club accompagné de conseils diététiques, sportifs et santé. En bref, un espace pour répondre à toutes vos questions ! 

Octobre rose

    Ouvert à TOUS (adhérents ou non-adhérents) ! Soutenez l'association " Vivre comme avant " à un prix symbolique de 5 €. La totalité de nos bénéfices du cours de ZUMBA seront reversés à l'association ! HorairesLundi au Vendredi9h00 – 21h00Samedi9h00 –...

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Le sport pendant la grossesse : ce que vous devez savoir

Le sport pendant la grossesse : ce que vous devez savoir

La grossesse et les activités physiques et sportivesIl a été prouvé que la pratique régulière d’APS à intensité adapté serait bénéfiques sur de nombreux aspects durant la grossesse et par la suite : tout  d’abord, l’exercice réduit le risque de certaines complications...

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Comment bien utiliser un cardiofréquencemètre ?

Comment bien utiliser un cardiofréquencemètre ?

Bien utiliser votre cardiofréquencemètre à l'entraînementActuellement la plupart des sportifs, surtout dans les sports d’endurance, utilisent cet appareil électronique qui mesure à chaque instant leur fréquence cardiaque au cours de leurs activités physiques. Mais...

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Les cours à haute intensité

Cours à forte intensité chevreul sport salle de sport à Lyon 7Qu'est-ce qu'un cours à forte intensité ? Nous avons fait le choix de classer tous nos cours par intensité afin que vous puissiez choisir plus facilement les cours qui vous correspondent. Nos critères de...

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Les cours à moyenne intensité

Cours moyenne intensité chevreul sport salle de sport à Lyon 7Qu'est-ce qu'un cours à moyenne intensité ? Nous avons fait le choix de classer tous nos cours par intensité afin que vous puissiez choisir plus facilement les cours qui vous correspondent. Nos critères de...

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Les cours chorégraphiés

Cours chorégraphiés chevreul sport salle de sport à Lyon 7Qu'est-ce qu'un cours chorégraphiés ? Les cours chorégraphiés sont des cours dansés et rythmés. Leur particularité réside sur le fait que l'ensemble des mouvements sont pensés et adaptés au rythme des...

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Les cours à faible intensité

Cours faible intensité chevreul sport salle de sport à Lyon 7Qu'est-ce qu'un cours à faible intensité ? Nous avons fait le choix de classer tous nos cours par intensité afin que vous puissiez choisir plus facilement les cours qui vous correspondent. Nos critères de...

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Packs sport

  Un objectif, un programme !Qu'est ce qu'un pack ?   Le pack correspond à un programme complet de 6 à 8 semaines. Chaque pack est réalisé minutieusement par nos coachs dans le but d'atteindre un objectif précis. Vous serez guidé durant chaque séance pour ne pas...

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Cours d’Elgo Dance

Cours d’Elgo Dance

ELGO Dance chevreul sport salle de fitness à Lyon 7En quoi consiste un cours d'Elgo Dance ?  Le cours d’Elgo est une exclusivité à Chevreul Sport, nous sommes la seule la salle de sport à proposer ce cours à Lyon. Il mélange le fitness et la danse avec attitude...

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Qu’est-ce que l’étirement ?

Comprendre les étirementsVous n’êtes pas sans savoir que l’étirement fait partie des étapes basiques pour un entraînement réussi ! Par ailleurs, cela reste sujet à débat chez de nombreux sportifs. Autrefois, ce genre d’exercices était uniquement destiné aux gymnastes....

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