ELGO

chevreul sport salle de fitness à Lyon 7

En quoi consiste un cours d’Elgo ? 

Le cours d’Elgo est une exclusivité à Chevreul Sport, nous sommes la seule la salle de sport à proposer ce cours à Lyon. Il mélange le fitness et la danse avec attitude féminine. L’objectif du cours est avant tout de développer sa féminité, tout en travaillant les muscles profonds du corps. Les cuisses, la sangle abdominale et les fessiers sont particulièrement renforcés avec la pratique de l’Elgo. Le cours se pratique en baskets ou en talons pour solliciter davantage les muscles stabilisateurs. 
Les bienfaits :
  • Tonification du corps
  • Confiance en soi 

Questions fréquentes sur les cours Elgo à Chevreul Sport

comment se déroule un cours d'ELGO ?

Un cours d’Elgo commence tout d’abord par un échauffement pour préparer l’ensemble du corps à travailler. Votre coach Vanessa vous expliquera chaque mouvement en détail puis vous débuterez la chorégraphie. En enchaînant les exercices sur plusieurs musiques, Vanessa vous permettra de lâcher prise, de tonifier votre corps, tout en vous amusant.

quoi apporter pour des cours d'Elgo ?

Pour vos cours d’Elgo, nous vous conseillons de prendre des vêtements de sport adaptés, des baskets et des chaussures à talons pour les plus curieuses qui voudraient tenter l’expérience en talons !

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