Cours à forte intensité
chevreul sport salle de sport à Lyon 7
Qu’est-ce qu’un cours à forte intensité ?
Nous avons fait le choix de classer tous nos cours par intensité afin que vous puissiez choisir plus facilement les cours qui vous correspondent. Nos critères de classification tiennent compte de deux facteurs tels que :
- L’intensité cardiovasculaire
- L’intensité à l’effort
Les cours à haute intensité sont des cours collectifs qui ont pour objectif de favoriser la dépense physique. Ces cours ont la particularité d’amener les adhérents à se challenger tout en augmentant leur intensité cardiovasculaire et musculaire. À travers un rythme soutenu, les cours à haute intensité sont source de dynamismes et de motivation. Au sein de notre salle de sport, vous pourrez retrouver dans cette catégorie :
puis-je faire des cours à forte intensité ?
Les cours à haute intensité sont ouverts à toutes les personnes qui souhaitent des cours intenses et dynamiques pour renforcer leurs corps. En fonction de la discipline, le coach sportif saura vous aiguiller et vous proposer des alternatives en cas d’exercices complexes. Cependant, si vous débutez la pratique sportive et que vous disposez d’une pathologie particulière, nous vous recommandons de demander l’avis d’un professionnel de santé ou d’un coach certifié.