Cours moyenne intensité

chevreul sport salle de sport à Lyon 7

Qu’est-ce qu’un cours à moyenne intensité ?

Nous avons fait le choix de classer tous nos cours par intensité afin que vous puissiez choisir plus facilement les cours qui vous correspondent. Nos critères de classification tiennent compte de deux facteurs tels que :

  • L’intensité cardiovasculaire
  • L’intensité à l’effort

Les cours à moyenne sont des cours de renforcements musculaires ou cardiovasculaires qui sollicitent l’ensemble ou une partie du corps. Ces cours s’inscrivent particulièrement dans une optique de remise en forme ou de maintien de la forme physique. Les cours à moyenne intensité restent accessibles à toute personne souhaitant se dépenser et renforcer son corps. Au sein de notre salle de sport, vous pourrez retrouver dans cette catégorie :  

 

puis-je faire des cours à moyenne intensité ?

Les cours à moyenne intensité sont ouverts à tous. Nos coachs sauront vous aiguiller et vous proposer des options supplémentaires en cas de difficultés. Cependant, si vous souffrez d’une pathologie particulière, l’avis d’un professionnel de santé ou d’un coach sportif sera nécessaire pour pratiquer certaines disciplines.