Aquagym

chevreul sport salle de fitness à Lyon 7

Les cours d’aquagym 

Nous dispensons des cours d’aquagym douce et d’aqua-fitness toute la semaine dans notre piscine, ainsi que dans une piscine partenaire à 200 mètres de notre salle de fitness à Lyon 7.  

Que vous soyez en recherche de bien-être ou d’une activité beaucoup plus cardio, vous trouverez votre bonheur !

Questions fréquentes sur les cours d’Aquagym à chevreul sport

quel Aquagym choisir ?

Tout dépend de votre état de forme, ainsi que vos envies. Si vous souhaitez un cours plus doux et moins cardio, alors nous vous conseillons de venir essayer un aqua cool. 

Au contraire, si vous souhaitez travailler votre cardio et un cours dynamique alors l’aqua fitness est fait pour vous.

Quels sont les bienfaits de l'aquagym ?

Les cours d’aquagym sont basés sur des exercices de musculation sans charge et de cardio en bassin balnéo. Ce cours permet un travail plus ou moins intense à tous les niveaux. Les efforts étant effectués dans l’eau, l’ensemble des articulations sera donc préservé.

Les bienfaits :

  • Renforcement musculaire (fessiers, cuisses, dos, bras…)
  • Réduction de la cellulite

Que faut il apporter pour une séance d'aquagym ?

Lors de vos séances d’aquagym, il vous faudra un maillot de bain, une serviette, ainsi qu’un bonnet de bain. 

N’oubliez pas de prendre également une bouteille d’eau pour bien vous hydrater durant la séance. 

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